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品名：中島董管裝吐司醬-明太子風味
成分：大豆油、氫化大豆油、鱈魚卵加工品、小麥澱粉、食鹽、鱈魚卵、橄欖油、鱈魚精粉、
植物性蛋白加水分解物(大豆)、香辛料(薑)、全脂奶粉、砂糖、酵母粉、辣椒、大蒜粉、糊精、
瘋狂賣客評價鯖魚精粉、調味劑(胺基乙酸)、香料、食用色素(紅麴色素)、乳化劑(大豆卵磷脂)、
迷迭香抽取物(原料含小麥、鯖魚、大豆) 重量：80g
保存期限：8個月
產地：日本
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內容來自YAHOO新聞
陳海茵抱愛女膝蓋痛 空踩腳踏車增肌力
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】主播陳海茵的愛女「喜羊羊」出生已滿2個月，體重也從出生時的2705公克，增加到現在的6公斤！陳海茵日前在臉書大呼「最近抱喜羊羊起身時，膝關節竟然會痠痛！得像老人家扶著椅子慢慢站起來，不知道有沒有媽咪們跟我一樣的狀況呢？」
國泰醫院物理治療師簡文仁表示，為了順利生產，產前的關節會變得比較鬆軟，因此產後媽咪都有筋骨痠痛的困擾。已經生完北鼻的媽咪，平日必須加強肌力訓練；而還沒生產的媽咪，記得產前就要適度運動，才能減緩症狀！
陳海茵愛女滿兩個月，收到各界的祝福。（圖片／取材自陳海茵臉書）
關節韌帶鬆弛 產後容易痠痛
簡文仁指出，懷孕之後荷爾蒙改變，為了讓寶寶可以順利通過產道，媽咪的骨盆關節和韌帶都會變得鬆弛，相對也比較缺乏彈性。骨盆周圍的腰部、下背部也會連帶受到影響，經常造成腰酸背痛，關節的穩定性也較差。
適度運動護關節 強化肌力能改善
尤其坐完月子之後，媽咪開始餵奶、抱小孩、幫寶寶洗澡、做家事等，更加重了關節的負擔。想要改善痠痛，簡文仁表示，懷孕前就必須保持運動習慣，強化關節和韌帶功能；懷孕期間和生產2至3個月後，也必須適度運動，才能減輕症狀。如果平常就不愛動，坐完月子之後還是沒運動，就更容易全身筋骨痠痛。
陳海茵照顧女兒相當辛苦，最近明顯感覺膝關節痠痛。（圖片／取材自陳海茵臉書）
產後的運動建議以強化肌力為主，比如躺在床上「空踩」腳踏車，或者將雙腿拱起、靠近胸部，讓肌肉重複收縮和放鬆的循環，就能逐漸恢復肌力。
多吃膠質顧關節？均衡飲食最重要
另一方面，許多媽咪認為補充富含膠質的食物，對於關節、韌帶有幫助。簡文仁提醒，食物雖然有一定的作用，但其實均衡飲食即可，不需特別補充特定食物，過量攝取單一營養素反而不利健康。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陳海茵抱愛女膝蓋痛-空踩腳踏車增肌力-020206445.html
內容來自YAHOO新聞
貴金屬盤後─黃金收高11.40美元 連跌四天後 終見反彈 但本周仍下跌2.2%
鉅亨網編譯郭照青
黃金期貨於五個交易日來，周五首度上漲，但仍創下約一個月來，表現最糟的一周。
紐約12月黃金上漲11.40美元，或1%，收於每盎司1134美元。本周則下跌2.2%，創7月24日結束當周以來，跌幅最大的一周。
周四，美國公布第二季國內生產毛額(GDP)較預期強勁，顯示美國經濟基礎較市場擔憂為佳。分析師預期，儘管中國--世界第二大商品進口國--引發了全球股市動盪，聯準會(Fed)仍可能較快升息，而非較慢。
升息可能支撐美元上揚，但卻能削弱以美元計價的黃金的吸引力。
美國經濟數據改善，如第二季GDP成長3.7%，支撐了美元上漲。但部份Fed官員並不支持升息。
分析師說，儘管9月升息的可能性降低，但2015年升息的預期並未消退。下周的數據將為關鍵，若顯示勞工市場穩健，且薪資成長加速，則黃金可能遭遇賣壓。
周五，個人消費支出數據--衡量通貨膨脹的指標--顯示其處於2011年3月以來最低水準。該數據公布後，黃金守住漲幅。
投資人注意的另一事件為Jackson Hole會議，研判Fed官員在會議中，可能留下升息的線索。聯邦公開市場委員會(FOMC)將於9月16日開始舉行為期二天的政策會議。
其他金屬方面，9月白銀上漲11.8美分，或0.8%，至每盎司14.535美元，本周則下跌5%。9月銅收於每磅2.347美元，上漲1.3美分，或0.5%，本周上漲約1.9%。
10月白金上漲15.70美元，或1.6%，至每盎司1021.70美元，本周下跌約0.5%。9月鈀金上漲20.95美元，或3.7%，至每盎司589.55美元，本周下跌約2.4%。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/貴金屬盤後-黃金收高11-40美元-連跌四天後-終見反彈-200224420.html
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